อันตรายจากอากาศร้อน ผลกระทบต่อสุขภาพที่ไม่ใช่แค่ปัญหาเล็กๆ

อากาศร้อนไม่ใช่แค่เรื่องเล่นๆ หรือปัญหาเล็กๆ ที่ควรมองข้าม โดยเฉพาะใครที่ต้องทำงานกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายอย่างหนักจนเสียเหงื่อในปริมาณมากท่ามกลางอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน อาจทำให้เสี่ยงกับอันตรายที่มาพร้อมกับแดดและความร้อนได้

ออกกำลังกายได้ด้วยของใช้ในบ้าน ไม่ต้องง้อเครื่องออกกำลังกายแพงๆ อีกต่อไป

ทุกวันนี้มองไปทางไหนก็เห็นแต่คนรักสุขภาพ ต้องยอมรับเลยว่าเทรนด์สุขภาพเขามาแรงแซงทุกเทรนด์จริงๆ แต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่บ่นว่าไม่มีเวลาเข้าฟิตเนสบ้างล่ะ ไม่มีอุปกรณ์หรือเครื่องออกกำลังกายบ้างล่ะ จริงๆ แล้วการออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกที่และทุกเวลา

ความทรมานของผู้หญิงช่วงมีประจำเดือนที่ผู้ชายไม่เคยเข้าใจ!

ไม่มีผู้หญิงคนไหนชอบช่วงเวลาที่มีประจำเดือน เพราะนอกจากจะสร้างความปวดเมื่อยตามร่างกายแล้ว ยังสร้างความรำคาญในแต่ละวันให้แบบไม่รู้จักจบจักสิ้น ไหนจะความเลอะเทอะเปรอะเปื้อนแบบไม่เคยเลือกที่อีกล่ะ หนุ่มๆ เคยรู้กันบ้างไหมว่าสาวๆ ต้องลำบากและทนทรมานกับอะไรบ้างเวลาที่มีประจำเดือน ถ้าไม่รู้เราจะบอกให้เอง!

แนะนำ 5 อาหารเช้าดีต่อสุขภาพ อร่อยได้ไม่ต้องอ้วน

อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่คนเราจะขาดไม่ได้ เพราะร่างกายของคนเรานั้นต้องการพลังงานที่จะนำไปใช้ในแต่ละวัน หากไม่ได้ทานมื้อเช้าจะทำให้รู้สึกอ่อนเพลียง่าย ร่างกายไม่มีแรงไม่มีกำลังในการจะทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่การทานมื้อเช้าก็จำเป็นต้องเลือกทานอาหารที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย เพื่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ