สุขภาพกายอาจเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก แต่สุขภาพจิต ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งในบทความนี้เราก็มี กิจวัตรเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนสุขภาพจิตให้แข็งแรงขึ้นใน 30 วัน มาฝากกันค่ะ
แนะนำวิธีการดูแลสุขภาพจิตใจอย่างไร ไม่ให้ป่วย ในโควิด-19 ระบาด
สถานการณ์โรคระบาดโควิด -19 ทำให้ทุกคนเกิดความเครียด และความกังวลใจ ดังนั้น วันนี้เรามีวิธีดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19 ว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ