แนะนำ 5 วิธีแก้เครียด แก้คิดมาก ให้ผ่านพ้นวิกฤตโควิด-19

การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้หลาย ๆ คนได้รับผลกระทบต่าง ทำให้คนส่วนใหญ่จำเป็นต้องอยู่บ้าน ซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล และสับสน สิ่งเหล่านี้จะทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อีกด้วย การดูแลจิตใจก็ถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผ่านพ้นวิกฤตในครั้งนี้ไป