เมนูอาหารเป็นสิ่งสำคัญ และจำเป็นสำหรับร้านอาหารมาก ๆ เพราะเมนูอาหารจะบอกได้ว่าร้านอาหารแห่งนี้มีเมนูอะไรบ้าง ซึ่งโดยไปเมนูอาหารจะมีการพิมพ์อยู่ 2 รูปแบบ คือ เมนูอาหารแบบเข้าเล่ม และเมนูอาหารแบบแผ่นเดียว ซึ่งทั้ง 2 รูปแบบนี้จะมีข้อดีหรือความเหมาะสมในการใช้งานที่ต่างกัน ดังนั้น ในการทำเมนูอาหารจะต้องดูด้วยว่าเมนูอาหารแบบไหนเหมาะกับร้านของคุณ ซึ่งในบทความนี้เราจะพาคุณไปชม 10 ตัวอย่างเมนูอาหาร แบบแผ่นเดียว ที่มีการออกแบบสวยงาม เพื่อเป็นไอเดียในการต่อยอดการทำหรือออกแบบเมนูอาหารสำหรับคนที่กำลังสนใจจะพิมพ์เมนูอาหารกันค่ะ

10 ตัวอย่างเมนูอาหาร แผ่นเดียว ปี 2022

สรุป

เมนูอาหารแบบแผ่นเดียวจะเหมาะกับร้านอาหารเล็ก ๆ ร้านเครื่องดื่ม หรือคาเฟ่ ซึ่งข้อดีของเมนูอาหารแบบแผ่นเดียว คือ ดูแลรักษาง่าย หยิบจับหรือใช้งานได้สะดวกมากกว่า ดังนั้น สำหรับท่านใดที่สนใจอยากทำเมนูอาหาร สำนักงาน M.I.W. Services ยินดีให้บริการออกแบบและพิมพ์เมนูอาหาร ทุกรูปแบบ ทุกประเภท เรามีทีมกราฟิกที่จะช่วยออกแบบได้ตามที่คุณต้องการ และเรายังมีทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านการพิมพ์ พร้อมด้วยเทคโนโลยีการพิมพ์ที่ทันสมัย รับประกันงานพิมพ์คุณภาพและการบริการที่รวดเร็ว

เกี่ยวกับ M.I.W. Services

M.I.W. Services เป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล ในลาดพร้าว กรุงเทพ ดำเนินงานโดย บริษัท เอ็ม.ไอ.ดับบลิว.กรุ๊ป จำกัด (M.I.W. Group Co., Ltd.) ก่อตั้งเมื่อปี ค.ศ. 1991 (พ.ศ. 2534) อายุมากว่า 29 ปี บริษัทมีความมั่นคงและมีความน่าเชื่อถือ พร้อมด้วยทีมงานมืออาชีพ ที่มากด้วยประสบการณ์ ให้ออกแบบสื่อสิ่งพิมพ์แบบครบวงจรทั้ง Digital & Offset

เราเป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล แถวลาดพร้าว ที่ให้บริการด้วยคุณภาพที่ได้รับมาตรฐานระดับเหรียญทอง ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานมากกว่า 29 ปี ทั้งนี้เรายังคงรักษามาตรฐานคุณภาพงานพิมพ์ พร้อมกับมุ่งมั่นพัฒนาทักษะด้านการพิมพ์ เพื่อให้เป็นโรงพิมพ์ที่ลูกค้าไว้วางใจ

รูปภาพ: freepik.com

พาชม 10 ตัวอย่างเมนูอาหาร แผ่นเดียว อัพเดทปี 2022
Donya Petchyodsri

การออกแบบเมนูอาหารที่น่าสนใจ นอกจากจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารของลูกค้าได้แล้ว ยังเป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับร้านอาหารได้อีกด้วย ซึ่งการออกแบบเมนูอาหาร ไม่ว่าจะเป็นแผ่นกระดาษหรือรูปเล่ม ต้องมีรายชื่ออาหาร รูปภาพ ราคา รวมไปถึงคำอธิบายหรือรายละเอียดคร่าว ๆ ของอาหารแต่ละจาน เพื่อช่วยให้ลูกค้าสามารถตัดสินใจสั่งอาหารได้ง่ายมากขึ้น ซึ่งในบทความนี้เราก็จะมาแนะนำ How To ฉบับคนเปิดร้านอาหาร ทำเมนูอาหารอย่างไรให้ดูน่ากิน ลูกค้าเห็นเป็นต้องสั่ง มาฝากทุกคนกันค่ะ

ทำเมนูอาหารอย่างไรให้ดูน่ากิน ลูกค้าเห็นเป็นต้องสั่ง

การจัดวางองค์ประกอบทั่วไป ควรจัดวางให้สวยงาม ตัวอักษรอ่านง่าย รูปภาพอาหารชัดเจน โดยให้ขนาดตัวอักษรของชื่อประเภทอาหารใหญ่ที่สุด รองลงมาคือชื่ออาหาร และราคา ถัดมาคือคำอธิบายอาหารที่ควรให้เล็กลงมาอีก สำหรับรูปอาหารก็ควรให้รูปที่เป็นเมนูแนะนำหรือเมนูที่ต้องการขายดูใหญ่ที่สุด รองลงมาคือรูปเมนูอื่น ๆ และการตกแต่งกราฟิกเพิ่มเติม

รูปภาพอาหาร ถ้าหากมีหลายเมนู ควรเลือกใส่เฉพาะรูปเมนูแนะนำหรือเมนูที่ดูโดดเด่นน่ารับประทาน เพราะหากใส่ไปทั้งหมดจะทำให้ดูรก ไม่สวยงาม และการวางรูปภาพก็ควรเว้นระยะให้พอดี ไม่ชิดหรือห่างจนเกินไป รวมถึงการวางราคาก็ควรวางให้ตรงกับเมนูนั้น ๆ เพื่อให้ดูเข้าใจง่าย และทำให้เมนูอาหารดูโดดเด่น และน่าดึงดูดมากยิ่งขึ้น

คำอธิบาย ควรมีคำอธิบายหรือที่มาที่ไปคร่าว ๆ เกี่ยวกับวัตถุดิบหรืออาหารเพื่อให้ลูกค้ารู้จักอาหารจานนั้น ๆ มากขึ้น ซึ่งคุณสามารถเขียนอธิบายเมนูเพิ่มเติมให้ดูน่าตื่นตาตื่นใจ ไม่จำเป็นต้องเขียนยาว ๆ แค่คำสั้น ๆ ที่ทำให้ลูกค้าเห็นแล้วสะดุดตาก็พอ แต่ควรเลือกเขียนอธิบายเฉพาะเมนูเด็ด ๆ ที่ต้องการขาย หรือเมนูแนะนำของร้านเท่านั้น

การเลือกใช้สี มีอิทธิพลต่ออารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ ซึ่งสีสามารถกระตุ้นความรู้สึกอยากอาหารของมนุษย์ได้ เช่น สีแดง ช่วยกระตุ้นความรู้สึกอยากซื้อ ควรใช้กับเมนูที่ต้องการขาย สีส้ม ช่วยให้รู้สึกอยากอาหาร สีเหลือง ช่วยดึงดูดความสนใจเพราะเป็นสีแห่งความสุข สีเขียว ควรใช้กับเมนูที่สด สะอาด เพราะเป็นสีที่ให้ความรู้สึกสดชื่น เป็นต้น

รูปแบบการเข้าเล่ม มีอยู่หลากหลายรูปแบบให้คุณได้เลือกที่เหมาะสมกับการใช้งานในร้านของคุณ ซึ่งการเข้าเล่มเมนู ควรให้มีความเรียบร้อย สวยงาม และดูสะอาดสะอ้าน เพื่อให้เป็นภาพลักษณ์ที่ดีของร้านอาหาร และที่สำคัญควรใช้วัสดุที่แข็งแรงทนทาน สามารถกันน้ำได้ และน้ำหนักของตัวเล่มก็ควรอยู่ในเกณฑ์ที่พอดี ไม่หนักหรือเบาจนเกินไป

สรุป

เมนูอาหารที่ดี นอกจากจะต้องมีการออกแบบ และการจัดวางที่สวยงามแล้ว การเลือกโรงพิมพ์ก็มีส่วนสำคัญที่จะช่วยให้เมนูอาหารของคุณมีคุณภาพ สมบูรณ์แบบ และได้ในแบบที่คุณต้องการ ดังนั้น สำหรับท่านใดที่สนใจอยากทำเมนูอาหาร M.I.W. Services ยินดีให้บริการออกแบบและผลิตเมนูอาหาร และเมนูอาหารแบบอื่น ๆ ทุกรูปแบบ ทุกประเภท เรามีทีมกราฟิกที่จะช่วยออกแบบได้ตามที่คุณต้องการ และเรายังมีทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านการพิมพ์ พร้อมด้วยเทคโนโลยีการพิมพ์ที่ทันสมัย รับประกันงานพิมพ์คุณภาพและการบริการที่รวดเร็ว

เกี่ยวกับ M.I.W. Services

M.I.W. Services เป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล ในลาดพร้าว กรุงเทพ ดำเนินงานโดย บริษัท เอ็ม.ไอ.ดับบลิว.กรุ๊ป จำกัด (M.I.W. Group Co., Ltd.) ก่อตั้งเมื่อปี ค.ศ. 1991 (พ.ศ. 2534) อายุมากว่า 29 ปี บริษัทมีความมั่นคงและมีความน่าเชื่อถือ พร้อมด้วยทีมงานมืออาชีพ ที่มากด้วยประสบการณ์ ให้ออกแบบสื่อสิ่งพิมพ์แบบครบวงจรทั้ง Digital & Offset
เราเป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล แถวลาดพร้าว ที่ให้บริการด้วยคุณภาพที่ได้รับมาตรฐานระดับเหรียญทอง ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานมากกว่า 29 ปี ทั้งนี้เรายังคงรักษามาตรฐานคุณภาพงานพิมพ์ พร้อมกับมุ่งมั่นพัฒนาทักษะด้านการพิมพ์ เพื่อให้เป็นโรงพิมพ์ที่ลูกค้าไว้วางใจ

รูปภาพ: https://www.behance.net/

แนะนำ How To ฉบับคนเปิดร้านอาหาร ทำเมนูอาหารอย่างไรให้ดูน่ากิน ลูกค้าเห็นเป็นต้องสั่ง
Donya Petchyodsri

ร้านอาหารที่สามารถดึงดูดลูกค้า และทำให้ลูกค้าจดจำแบรนด์ได้ อาหารต้องรสชาติอร่อย บรรยากาศร้านดี มีเอกลักษณ์ ชื่อร้านน่าสนใจแล้ว เมนูอาหาร ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไปไม่ได้ เพราะถ้าทำเมนูอาหารออกมาดี น่าดึงดูด น่าสนใจ จะสามารถส่งผลต่อการตัดสินใจในการสั่งอาหารหรือเครื่องดื่มได้อีกด้วย นอกจากนี้การออกแบบเมนูอาหาร ที่บ่งบอกถึงภาพลักษณ์ และตัวตนของแบรนด์ร้านอาหารได้นั้น จะช่วยสร้างความประทับใจ และทำให้ลูกค้าสามารถจดจำแบรนด์ได้อีกด้วย

การออกแบบเมนูอาหาร ที่บ่งบอกถึงภาพลักษณ์

การออกแบบเมนูอาหารคุณจะต้องใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะเมนูอาหารสามารถช่วยดึงดูดลูกค้า และช่วยให้ลูกค้าตัดสินใจการสั่งอาหารได้ง่ายขึ้น ซึ่งการออกแบบเมนูอาหาร คุณควรศึกษาข้อมูลทั้งคอนเซ็ปต์ และแรงบันดาลใจของร้านอาหารให้ครอบคลุม ก่อนที่จะเริ่มลงมือออกแบบเมนูอาหาร เพราะเรื่องราวเหล่านั้นจะช่วยทำให้คุณมีไอเดียในการออกแบบ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้องค์ประกอบที่เกี่ยวข้องของคอนเซ็ปต์

ซึ่งอาจส่งผลให้ลูกค้าของคุณเกิดความประทับใจ เพราะรู้สึกได้ว่าคุณใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยเสริมให้การทำเมนูอาหารในครั้งนี้ออกมาตรงใจพวกเขามากที่สุด อีกทั้งยังทำให้ลูกค้าที่มารับประทานอาหารภายในร้าน ได้เรียนรู้ และเข้าใจเรื่องราวของร้านได้เป็นอย่างดี ทำให้เกิดความประทับใจ และสร้างการจดจำแบรนด์ที่ดีอีกด้วย

เมนูอาหารมีความสำคัญ เป็นสิ่งที่ขาดไปไม่ได้สำหรับร้านอาหาร ซึ่งทำให้เมนูอาหารมีบทบาทเพิ่มมากขึ้น ทั้งบทบาททางด้านกลยุทธ์การตลาด และโฆษณาเป็นที่เรียบร้อย ดังนั้น การออกแบบเมนูจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการยกระดับเมนูอาหาร ซึ่งการออกแบบเมนูอาหารต้องมีองค์ประกอบหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นรูปภาพประกอบ ราคาอาหาร ข้อมูลต่าง ๆ การจัดวางหน้าเมนู รวมไปถึงดีไซน์ที่น่าสนใจ ข้อความที่สามารถสื่อถึงความอร่อย

และการเลือกใช้สีสำหรับธุรกิจอาหาร เพื่อให้เมนูอาหารยิ่งน่าสนใจมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้วัสดุของเมนูก็สามารถส่งผลต่อภาพลักษณ์ และตัวตนของแบรนด์ร้านอาหารได้อีกด้วย ซึ่งเมนูอาหารมักใช้กระดาษแข็งหรือแผ่นหนังที่หนา และคุณภาพดีมาทำเมนู เพราะวัสดุเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงภาพลักษณ์ที่ดีของร้านอาหารด้วยเช่นกัน แค่เห็นภายนอกผู้บริโภคก็จะรู้สึกว่าอาหารทุกจานที่ได้รับต้องมีคุณภาพสูงตามวัสดุที่ใช้ทำเมนูอาหารไปด้วย

สรุป

การทำเมนูอาหาร ที่บ่งบอกถึงภาพลักษณ์ และตัวตนของแบรนด์ร้านอาหาร นอกจากจะใส่ใจในการออกแบบเมนูที่สื่อถึงร้านอาหารให้ดีแล้ว ยังต้องคำนึงถึงการเลือกโรงพิมพ์ ที่จะออกแบบ และพิมพ์ออกมาให้ดี มีคุณภาพ ภาพคม สีสันชัดเจน มีการเลือกใช้วัสดุ ในการพิมพ์อย่างทันสมัย และทำให้เมนูดูสวยงาม และน่าดึงดูดให้ลูกค้าเข้ามาด้วย

ดังนั้น สำหรับท่านใดที่สนใจอยากทำเมนูอาหาร M.I.W. Services ยินดีให้บริการออกแบบและผลิตเมนูอาหาร และเมนูอาหารแบบอื่น ๆ ทุกรูปแบบ ทุกประเภท เรามีทีมกราฟิกที่จะช่วยออกแบบได้ตามที่คุณต้องการ และเรายังมีทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านการพิมพ์ พร้อมด้วยเทคโนโลยีการพิมพ์ที่ทันสมัย รับประกันงานพิมพ์คุณภาพและการบริการที่รวดเร็ว

เกี่ยวกับ M.I.W. Services

M.I.W. Services เป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล ในลาดพร้าว กรุงเทพ ดำเนินงานโดย บริษัท เอ็ม.ไอ.ดับบลิว.กรุ๊ป จำกัด (M.I.W. Group Co., Ltd.) ก่อตั้งเมื่อปี ค.ศ. 1991 (พ.ศ. 2534) อายุมากว่า 29 ปี บริษัทมีความมั่นคงและมีความน่าเชื่อถือ พร้อมด้วยทีมงานมืออาชีพ ที่มากด้วยประสบการณ์ ให้ออกแบบสื่อสิ่งพิมพ์แบบครบวงจรทั้ง Digital & Offset

เราเป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล แถวลาดพร้าว ที่ให้บริการด้วยคุณภาพที่ได้รับมาตรฐานระดับเหรียญทอง ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานมากกว่า 29 ปี ทั้งนี้เรายังคงรักษามาตรฐานคุณภาพงานพิมพ์ พร้อมกับมุ่งมั่นพัฒนาทักษะด้านการพิมพ์ เพื่อให้เป็นโรงพิมพ์ที่ลูกค้าไว้วางใจ

รูปภาพ: https://www.behance.net/

การออกแบบเมนูอาหาร ที่บ่งบอกถึงภาพลักษณ์ และตัวตนของแบรนด์ร้านอาหาร
Donya Petchyodsri

เมนูอาหาร ถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร้านอาหาร และร้านเครื่องดื่ม เพราะเมนูอาหาร คือรายการอาหารหรือเครื่องดื่มทั้งหมดของร้านที่นำมาจัดเรียงเป็นชื่อแต่ละเมนู พร้อมบอกราคา และอาจจะมีรูปภาพอาหารที่ดูน่ารับประทาน เพื่อช่วยให้ลูกค้าตัดสินใจเลือกสั่งอาหารได้ง่ายขึ้น แต่นอกจากนี้ องค์ประกอบอื่น ๆ อย่าง การออกแบบ รูปแบบการเข้าเล่ม หรือจำนวนหน้าของเมนูอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญ ทั้งนี้ยังรวมไปถึขนาดของเมนูอาหารที่ต้องให้พอดีกับโต๊ะอาหาร ไม่ควรใหญ่หรือเล็กจนเกินไป และกระดาษที่เลือกใช้ ก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน ดังนั้น ในบทความนี้เราจะพาไปดูกันว่า กระดาษทําเมนูอาหารคือกระดาษประเภทไหนบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ

กระดาษทําเมนูอาหารคือกระดาษประเภทไหน ?

กระดาษทําเมนูอาหาร

กระดาษที่ใช้พิมพ์มักจะเน้นที่ความคงทนแข็งแรง มีความหนา กันน้ำ ไม่สกปรกง่าย เพราะเมนูอาหารเป็นสิ่งที่ลูกค้าต้องใช้เปิดเพื่อเลือกดูอาหาร หากกระดาษที่ใช้ทำเมนูอาหารไม่แข็งแรงก็จะยับหรือฉีกขาดง่าย ซึ่งโดยทั่วไปสามารถเลือกใช้กระดาษอาร์ตการ์ด โดยแนะนำให้เคลือบเพื่อความคงทนมากขึ้น มีทั้งแบบเคลือบ PVC เนื้อมัน และ PVC เนื้อด้าน และควรใช้กระดาษที่มีความหนาตั้งแต่ 250 – 350 แกรม

ขนาดเมนูอาหาร

โดยทั่วไปแล้วขนาดของกระดาษที่นิยมในการทำเมนูอาหารจะมีทั้งหมด 3 ขนาด ดังนี้

• A5 (14.8 x 21 cm.)
• A4 (21 x 29.7 cm.)
• A3 (29.7 x 42 cm.)

รูปแบบของรูปเล่มเมนูอาหาร

• เมนูแบบแผ่น ได้แก่ เมนู A3 พับครึ่ง และเมนู 2 พับ 3 ตอน
• เมนูแบบเข้าเล่ม ได้แก่ เข้าเล่มมุงหลังคา, เข้าเล่มห่วงกระดูกงู, เข้าเล่มยึดหมุด และเข้าเล่มปีกผีเสื้อ

สรุป

การทำเมนูอาหาร ต้องใส่ใจในทุก ๆ ขั้นตอนการทำ ไม่ว่าจะเป็น การออกแบบ ภาพประกอบ ขนาด รูปแบบการเข้าเล่ม จำนวนหน้า กระดาษที่ใช้ และรวมไปถึงการเลือกโรงพิมพ์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะการเลือกโรงพิมพ์ที่มีคุณภาพ จะทำให้งานพิมพ์ของคุณออกมาตรงกับความต้องการ และได้งานพิมพ์ที่มีคุณภาพอีกด้วย

สำหรับท่านใดที่สนใจพิมพ์เมนูอาหาร M.I.W. Services ยินดีให้บริการออกแบบและพิมพ์เมนูอาหาร ได้ทุกรูปแบบทุกประเภท เรามีทีมกราฟิกที่จะช่วยออกแบบได้ตามที่คุณต้องการ และเรายังมีทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านการพิมพ์ พร้อมด้วยเทคโนโลยีการพิมพ์ที่ทันสมัย รับประกันงานพิมพ์คุณภาพและการบริการที่รวดเร็ว

เกี่ยวกับ M.I.W. Services

M.I.W. Services เป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล ในลาดพร้าว กรุงเทพ ดำเนินงานโดย บริษัท เอ็ม.ไอ.ดับบลิว.กรุ๊ป จำกัด (M.I.W. Group Co., Ltd.) ก่อตั้งเมื่อปี ค.ศ. 1991 (พ.ศ. 2534) อายุมากว่า 29 ปี บริษัทมีความมั่นคงและมีความน่าเชื่อถือ พร้อมด้วยทีมงานมืออาชีพ ที่มากด้วยประสบการณ์ ให้ออกแบบสื่อสิ่งพิมพ์แบบครบวงจรทั้ง Digital & Offset
เราเป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล แถวลาดพร้าว ที่ให้บริการด้วยคุณภาพที่ได้รับมาตรฐานระดับเหรียญทอง ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานมากกว่า 29 ปี ทั้งนี้เรายังคงรักษามาตรฐานคุณภาพงานพิมพ์ พร้อมกับมุ่งมั่นพัฒนาทักษะด้านการพิมพ์ เพื่อให้เป็นโรงพิมพ์ที่ลูกค้าไว้วางใจ

รู้หรือไม่ ? กระดาษทําเมนูอาหารคือกระดาษประเภทไหนบ้าง
Donya Petchyodsri

การทำธุรกิจประเภทร้านอาหาร สิ่งที่สำคัญ และจำเป็นต้องมี คือ เมนูอาหาร ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารประเภทใด ร้านขนาดเล็ก หรือ ขนาดใหญ่ก็ควรมีเมนูอาหาร ร้านอาหารตามสั่ง เพราะเมนูอาหาร เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้ลูกค้าเลือกสั่งอาหารได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ผู้ประกอบการจึงควรให้ความสำคัญกับการออกแบบเมนูอาหาร เพื่อให้เมนูอาหารของคุณน่าสนใจ ใช้ง่าย อีกทั้งยังสามารถสร้างความประทับใจเล็ก ๆ ให้กับลูกค้าได้อีกด้วย

สำหรับใครที่กำลังอยากได้รายชื่อเมนูสำหรับเตรียมเปิดร้าน ในบทความก่อนหน้านี้เราก็เคย แจกเมนูอาหารร้านตามสั่ง ที่โหลดพริ้นท์ เคลือบ ใช้งานได้เลย กันไปแล้ว ซึ่งในบทความนี้เราจะมาแจก 50 รายชื่อเมนูอาหารตามสั่งแบบจัดเต็ม ไฟล์ doc สำหรับร้านอาหารฟรี ซึ่งสามารถแก้ไข หรือใส่ราคาของร้านตัวเองได้เลย หรือจะนำไปตกแต่งเพิ่มเติม ในแบบที่คุณชอบ แล้วนำไปใช้ในร้านอาหารของคุณได้เลยค่ะ!

50 รายชื่อเมนูอาหารตามสั่ง

อาหารประเภทต้ม

• ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ
• ต้มจืดไข่น้ำ
• ต้มจืดสาหร่าย
• ต้มเลือดหมู
• ต้มยำไก่
• ต้มยำกุ้ง/ปลาหมึก
• ต้มยำปลากระป๋อง
• ต้มยำปลาทู
• ต้มข่าไก่

อาหารประเภทผัด

• ข้าวผัดหมู/ไก่/กุ้ง/ปลาหมึก
• ข้าวผัดน้ำพริกปลาทู
• ข้าวผัดน้ำพริกนรก
• ข้าวผัดอเมริกัน
• ผัดกะเพราหมู/ไก่/กุ้ง/ปลาหมึก
• ผัดกะเพราหมูกรอบ
• ผัดกะเพราไข่เยี่ยวม้า
• ผัดซีอิ๊วหมู/ไก่/กุ้ง/ปลาหมึก
• ผัดผงกะหรี่หมู/ไก่/กุ้ง/ปลาหมึก
• ผัดฉ่าทะเล
• ผัดมักกะโรนีซอสมะเขือเทศ
• มาม่าผัดขี้เมาทะเล
• ผัดผักรวมมิตร
• ผัดคะน้าหมูกรอบ
• ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง
• ผัดพริกแกงหมู/ไก่/กุ้ง

อาหารประเภทแกง

• แกงส้มหมู/ปลา/กุ้ง
• แกงเขียวหวานหมู/ไก่
• แกงป่าหมู/ไก่/ปลา
• แกงเผ็ดหมู/ไก่
• แกงคั่วหอยใบชะพลู
• แกงพะแนง
• แกงเลียง

อาหารประเภททอด

• ไข่เจียวหมูสับ/กุ้งสับ
• หมูทอดกระเทียม
• หมึกทอด ซอสไข่เค็ม
• หมูคั่วพริกเกลือ
• หมูสามชั้นทอดเกลือ
• ปีกไก่ทอดน้ำปลา
• หมูแดดเดียวทอด
• เนื้อแดดเดียวทอด
• ทอดมันกุ้ง

อาหารประเภทยำ

• ยำหมูยอ
• ยำไข่ดาว
• ยำวุ้นเส้นหมูสับ
• ยำไส้กรอก
• ยำแหนม
• ยำกุนเชียง
• ยำปลากระป๋อง
• ยำมาม่ารวมมิตร
• ยำวุ้นเส้นรวมมิตร

ลิงค์ดาวน์โหลด

• ดาวน์โหลดไฟล์ Word
• ดาวน์โหลดไฟล์ PDF

สรุป

สำหรับท่านใดที่สนใจพิมพ์เมนูอาหาร M.I.W. Services ยินดีให้บริการออกแบบและพิมพ์เมนูอาหาร ได้ทุกรูปแบบทุกประเภท เรามีทีมกราฟิกที่จะช่วยออกแบบได้ตามที่คุณต้องการ และเรายังมีทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านการพิมพ์ พร้อมด้วยเทคโนโลยีการพิมพ์ที่ทันสมัย รับประกันงานพิมพ์คุณภาพและการบริการที่รวดเร็ว

เกี่ยวกับ M.I.W. Services

M.I.W. Services เป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล ในลาดพร้าว กรุงเทพ ดำเนินงานโดย บริษัท เอ็ม.ไอ.ดับบลิว.กรุ๊ป จำกัด (M.I.W. Group Co., Ltd.) ก่อตั้งเมื่อปี ค.ศ. 1991 (พ.ศ. 2534) อายุมากว่า 29 ปี บริษัทมีความมั่นคงและมีความน่าเชื่อถือ พร้อมด้วยทีมงานมืออาชีพ ที่มากด้วยประสบการณ์ ให้ออกแบบสื่อสิ่งพิมพ์แบบครบวงจรทั้ง Digital & Offset
เราเป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล แถวลาดพร้าว ที่ให้บริการด้วยคุณภาพที่ได้รับมาตรฐานระดับเหรียญทอง ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานมากกว่า 29 ปี ทั้งนี้เรายังคงรักษามาตรฐานคุณภาพงานพิมพ์ พร้อมกับมุ่งมั่นพัฒนาทักษะด้านการพิมพ์ เพื่อให้เป็นโรงพิมพ์ที่ลูกค้าไว้วางใจ

แจก 50 รายชื่อเมนูอาหารตามสั่ง ไฟล์ doc สำหรับร้านอาหาร ฟรี!!
Donya Petchyodsri

การทำอาหารทานเอง ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายให้กับมนุษย์เงินเดือนได้ ซึ่งในวันนี้เราก็จะมาแนะนำเมนูอาหารราคาประหยัด สำหรับมนุษย์เงินเดือนทุกท่าน เป็นเมนูอร่อยที่ต้นทุนไม่สูง แถมหลากหลาย ทำง่าย เหมาะสำหรับคนประหยัด หรือใครจะเก็บสูตรไว้ทำช่วงสิ้นเดือนก็ได้ บอกเลยว่านอกจากจะราคาถูกแล้ว ยังทำง่าย อร่อยได้ไม่จำเจอีกด้วย และในบทความก่อนหน้านี้เราก็ได้ แนะนำ 15 เมนูสุดประหยัด เมนูสิ้นเดือน สำหรับมนุษย์เงินเดือน ไปแล้ว แต่ไม่ต้องหว่งไปนะคะ เพราะในบทความนี้รับรองได้เลยว่าเมนูไม่ซ้ำ ทำง่าย แถมยังมีสูตรมาให้เพื่อน ๆ ลองทำตามกันได้เลยค่ะ

เมนูอาหารราคาประหยัด สำหรับมนุษย์เงินเดือน

ผักกาดขาวห่อหมู

cookpad.com

วัตถุดิบ 

• ผักกาดขาว
• เนื้อหมู
• กระเทียม
• พริกไทย
• ซีอิ๊วขาว
• น้ำมันหอย
• น้ำตาลทราย
• น้ำเปล่า (สำหรับลวก)
• น้ำเย็น (สำหรับแช่ผักกาดขาว)

วิธีทำ

1. เริ่มแรกโขลกกระเทียมกับพริกไทยให้ละเอียด พักไว้
2. สับหมูให้ละเอียด หมักด้วยกระเทียม พริกไทย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาลทรายเล็กน้อย พักทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที
3. ลวกใบผักกาดขาวในน้ำเดือดแล้วแช่ในน้ำเย็นจัด ทิ้งไว้ให้สะเด็ดน้ำ ตัดก้านทิ้งเอาแต่ส่วนใบ
4. นำหมูสับมาวางลงบนใบผักกาดขาวแล้วห่อให้สวยงาม
5. นำไปวางในชุดนึ่ง แล้วนึ่งในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที หรือจนสุก เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดหรือน้ำจิ้มสุกี้ ตามชอบ

ข้าวผัดมาม่า

sistacafe.com

วัตถุดิบ

• ข้าวสวย
• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
• ไข่
• กระเทียม
• เนย
• ซีอิ๊วขาว
• น้ำตาล

วิธีทำ

1. บีบมาม่าให้ละเอียดใส่น้ำเย็นพักไว้ให้อีดนิด ๆ แล้วนำออกเตรียมไว้
2. ผัดเนยกับกระเทียมให้หอม จากนั้นใส่ไข่ตามลงไป
3. ผัดให้ไข่ไก่สุดเล็กน้อยแล้วใส่ข้าวและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปลงไป
4. ปรุงรสด้วยผงปรุงรสมาม่า ซีอิ๊วขาว น้ำตาล ตามชอบ ผัดให้เข้ากัน ตักใส่จานพร้อมทาน

ฟักทองผัดไข่

magazine.foodpanda.co.th

วัตถุดิบ

• ฟักทอง
• กระเทียม
• ใบโหระพา
• ต้นหอม
• ไข่ไก่
• ซอสปรุงรสฝาเขียว
• พริกไทย
• น้ำ
• น้ำมันพืช

วิธีทำ

1. นำฟักทองไปล้างน้ำ ปอกเปลือกออกแล้วนำไปหั่นเป็นชิ้นเล็ก แต่ไม่บางมากเวลาผัดจะเละเกินไป
2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชลงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะแบ่งกระเทียมลงไปผัดพอหอม ไม่ต้องให้ถึงกับเหลือง
3. ใส่ฟักทองลงไปผัด จากนั้นเติมน้ำเปล่าลงไป ผัดจนฟักทองนิ่ม และน้ำที่เติมลงไปเริ่มแห้ง
4. เกลี่ยฟักทองมาข้างหนึ่ง ข้างที่ว่างเติมน้ำมันพืชลงไปนิดเดียว ตอกไข่ใส่ลงไป ผัดให้พอไข่สุก
5. เติมซอสปรุงรสฝาเขียว พริกไทยลงไป ตามด้วยใบโหระพา และต้นหอม ผัดให้เข้ากันเบา ๆ แล้วตักใส่จาน พร้อมทาน

ยำไข่ดาว

almocooking.com

วัตถุดิบ

• ไข่ไก่
• มะนาว
• ต้นหอม
• ผักชี
• พริกขี้หนู
• น้ำปลา
• น้ำตาลทราย

วิธีทำ

1. นำน้ำมันพืชใส่กระทะสำหรับทอดไข่ดาว ตั้งไฟให้ร้อนจัดจากนั้นจึงตอกไข่ลงไปทอด ทอดจนไข่สุกเหลืองกรอบ
2. ตักขึ้นมาพักเอาไว้ให้พอหายร้อนจากนั้นจึงค่อยตัดแบ่งไข่ 1 ฟอง แบ่งออกเป็น 4 ส่วน จัดใส่จาน
3. เตรียมทำน้ำยำ โดยใส่น้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำตาล คนผสมให้เข้ากันชิมรสให้เปรี้ยวนำ เค็มตาม หวานเล็กน้อย
4. เมื่อได้น้ำยำแล้วจึงค่อยใส่พริกขี้หนูสับ ต้นหอม ผักชี ลงไปผสม คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วนำไปตักราดบนไข่ที่เตรียมเอาไว้

เต้าหู้ทรงเครื่อง

knorr.com

วัตถุดิบ

• เต้าหู้ไข่
• หมูสับ
• เห็ดฟาง
• ต้นหอม
• ผักชี
• กระเทียมสับ
• แป้งทอดกรอบ
• ซีอิ๊วขาว
• น้ำตาลทราย
• พริกไทยป่น

วิธีทำ

1. นำเต้าหู้ไข่คลุกผงแป้งทอดกรอบ แล้วนำไปทอดให้พอเหลืองกรอบแล้วพักเอาไว้
2. นำน้ำมันพืชใส่กระทะ ตั้งไฟกลาง ใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม จึงค่อยใส่หมูสับลงไปผัดให้สุกแล้วเติมน้ำลงไปนิดหน่อย
3. ปรุงรสด้วยซีอิ๋วขาว น้ำตาลทราย และพริกไทยป่น ปรุงรสตามที่ต้องการ
4. ใส่เห็ดฟางลงไปผัดแค่ผัดแค่พอสุก จากนั้นใส่ต้นหอม ผักชี ผัดรวมกันอีกเล็กน้อย
5. เมื่อสุกแล้วนำเครื่องที่ผัดแล้วไปราดบนเต้าหู้ที่เตรียมไว้

หมูสับผัดน้ำมันหอย

youtube.com/totikky tikky

วัตถุดิบ

• หมูสับ
• น้ำมันหอย
• น้ำตาล
• กระเทียมสับ
• พริกไทยดำ
• ผักชี

วิธีทำ

1. ตั้งกระทะ ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม
2. นำหมูสับลงไปผัดจนเกือบสุก คอยเทน้ำที่ออกมาจากหมู
3. ปรุงรสด้วย น้ำมันหอย น้ำตาล พริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน
4. ตักใส่จาน พร้อมทานกับข้าวสวย ไข่ดาวหรือไข่เจียวตามใจชอบ

สรุป

เป็นยังไงกันบ้างคะกับเมนูที่เรานำมาฝาก ต้องบอกเลยว่าแต่ละเมนูน่าทานมาก ๆ แถมวิธีทำก็ง่ายแสนง่าย ราคาก็แสนจะประหยัด รสชาติก็อร่อย เพื่อน ๆ ชอบเวลาไหนก็ลองไปทำตามกันได้เลยนะคะ หรือว่าจะทำทุกเมนูเลยก็ได้ค่ะ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ

อย่างไรก็ตามทาง M.I.W. Services แนะนำว่าในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อ สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคือคุณค่าทางโภชนาการที่จะได้รับ ต้องเพียงพอต่อการใช้งานในแต่ละวันของแต่ละบุคคลด้วย ที่สำคัญอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เกี่ยวกับ M.I.W. Services

M.I.W. Services เป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล ในลาดพร้าว กรุงเทพ ดำเนินงานโดย บริษัท เอ็ม.ไอ.ดับบลิว.กรุ๊ป จำกัด (M.I.W. Group Co., Ltd.) ก่อตั้งเมื่อปี ค.ศ. 1991 (พ.ศ. 2534) อายุมากว่า 29 ปี บริษัทมีความมั่นคงและมีความน่าเชื่อถือ พร้อมด้วยทีมงานมืออาชีพ ที่มากด้วยประสบการณ์ ให้ออกแบบสื่อสิ่งพิมพ์แบบครบวงจรทั้ง Digital & Offset

เราเป็นโรงพิมพ์ดิจิตอล แถวลาดพร้าว ที่ให้บริการด้วยคุณภาพที่ได้รับมาตรฐานระดับเหรียญทอง ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานมากกว่า 29 ปี ทั้งนี้เรายังคงรักษามาตรฐานคุณภาพงานพิมพ์ พร้อมกับมุ่งมั่นพัฒนาทักษะด้านการพิมพ์ เพื่อให้เป็นโรงพิมพ์ที่ลูกค้าไว้วางใจ

แนะนำเมนูอาหารราคาประหยัด สำหรับมนุษย์เงินเดือนทุกท่าน
Donya Petchyodsri

ในช่วงสิ้นเดือนสำหรับมนุษย์เงินเดือนแล้ว เงินเดือนที่ได้มาเริ่มร่อยหรอ ยิ่งช่วงสิ้นเดือนแบบนี้จะให้ทำอาหารทะเลหรือทานอาหารแพง ๆ ก็คงไม่ไหว จึงทำให้หลาย ๆ คน เริ่มที่จะทำอาหารทานเอง แต่จะให้ทำแต่มาม่า เมนูไข่ต่าง ๆ หรือปลากระป๋อง ก็คงต้องเบื่อแน่ ๆ ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 15 เมนูสิ้นเดือนสุดประหยัด ที่จะทำให้อร่อยในช่วงสิ้นเดือนได้แบบไม่เปลืองงบ จะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

เมนูสิ้นเดือนสุดประหยัด สำหรับมนุษย์เงินเดือน

1. ไข่เจียวหมูสับ

haveazeed.com

ไข่ เป็นสิ่งที่ต้องมีในตู้เย็นทั้งยามต้นเดือน กลางดือน หรือ สิ้นเดือน เพราะเป็นสิ่งที่สามารถนำมาทำเป็นอาหารได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ต้ม ไข่ตุ๋นหรือไข่น้ำ แต่สำหรับใครที่อาจจะรู้สึกเบื่อกับการทานไข่เจียวแค่อย่างเดียว อาจจะเพิ่มหมูสับ หอมแดง ต้นหอม เข้าไปก็ช่วยให้อร่อยขึ้น ในช่วงสิ้นเดือนแบบนี้ด้วยค่ะ

2. มาม่าไข่ตุ๋น

youtube.com

มาม่า ก็เป็นอีกเมนูที่อยู่คู่กับช่วงสิ้นเดือนของใครหลายคน ซึ่งบางคนอาจจะทำมาม่าธรรมดาทาน หรืออาจจะเพิ่มผัก เนื้อสัตว์ ไข่ลงไป พอทานไปหลาย ๆ มื้อ ไม่ว่าจะแบบต้มหรือแบบผัด ก็อาจจะรู้สึกเบื่อได้ เราจึงอยากแนะนำเมนูมาม่าไข่ตุ๋น ส่วนผสมมีทั้งมาม่ากับไข่ไก่ จะใส่เนื้อสัตว์เพิ่มเติมก็ได้เช่นกัน แล้วนำไปเข้าไมโครเวฟหรือนึ่ง ก็พร้อมทานได้เลย แถมยังให้ความรู้สึกแปลกใหม่ และประหยัดอีกด้วย

3. ต้มยำปลากระป๋อง

acuisineth.com

ปลากระป๋อง เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรมีติดบ้านไว้ เพราะเป็นเมนูที่สามารถพร้อมทานได้เลย และยังเป็นเมนูสุดประหยัดอีกด้วย แต่สำหรับใครที่เบื่อการทานปลากระป๋องแบบเดิม ๆ แล้วล่ะก็ มาลองทำเป็นต้มยำปลากระป๋องก็ได้เช่นกัน ซึ่งอาจจะไปซื้อเครื่องต้มยำตามตลาด และซื้อพวกเห็ดใส่เพิ่มลงไป ก็ทำให้ต้มยำปลากระป๋องดูน่าทานขึ้น กินกับข้าวสวยร้อน ๆ ฟินสุด ๆ ไปเลยค่ะ

4. กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา

cpbrandsite.com

เมนูกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา เป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ๆ รสชาติอร่อย เพียงแค่ไปซื้อกะหล่ำปลีมา 1 หัว กับ หมูสามชั้นหรือหมูสับ ในขั้นตอนการทำอาจจะใส่กะหล่ำปลีไปเยอะ ๆ ก็สามารถทานได้ 2 มื้อ ส่วนกระหล่ำปีที่เหลือยังสามารถนำไปใส่ในมาม่า เป็นอีกหนึ่งเมนูสิ้นเดือนที่ประหยัดไม่น้อยเลยค่ะ

5. หมูสับทอด

naibann.com

หมูสับทอด ก็ถือเป็นมื้อเมนูที่แสนอร่อย และประหยัดอีกด้วย เพราะคุณสามารถซื้อหมูสับแบ่งเป็นขีดมาหรือซื้อเผื่อมื้ออื่น ๆ เลยทีเดียวด้วยก็ได้ก็จะประหยัดเข้าไปอีก ซึ่งวิธีการทำก็ง่าย ๆ นำหมูสับมาหมักกับเครื่องโขลก ปรุงรสเค็มนิดหน่อย ใส่พริกไทยกับน้ำตาล หรือจะหมักแค่น้ำปลาอย่างเดียว แล้วปั้นเป็นก้อนพอดีคำ นำไปทอดจนสุก เป็นอีกเมนูที่อร่อยสุด ๆ ไปเลยค่ะ

6. ผักกาดดองผัดไข่

เมนู.net

ผักกาดดองผัดไข่ เป็นเมนูช่วงสิ้นเดือน ที่ทำง่าย และประหยัดเงิน แถมประหยัดเวลา เพียงแค่คุณไปซื้อผักกาดดองในตลาดมา แล้นำไข่ที่มีอยู่ในตู้เย็นมาผัดรวมกัน ปรุงรสตามใจชอบ ซึ่งเมนูก็สามารถทานได้ 2 มื้อ อาจจะทานกับข้าวต้มหรือข้าวสวยได้ตามความชอบเลยค่ะ

7. ผัดผักบุ้ง

icealano.wordpress.com

สำหรับคนที่ชอบทานผัก ต้องไม่พลาดเมนูนี้เลยค่ะ แถมเมนูนี้ยังเป็นเมนูสุดประหยัด เพราะซื้อผักบุ้งมา 1 กำ ในราคา 10 20 บาท คุณก็จะได้มากำใหญ่มาก ๆ เอามาทำเป็นเมนูสุดอร่อยอย่างผัดผักบุ้ง จะทานคู่กับข้าวสวยก็ได้ หรือจะทานกับข้าวต้มก็ดี นอกจากนี้ยังสามารถนำที่ผักบุ้งที่เหลือไปใส่ในเมนูมาม่าได้อีกด้วย

8. ข้าวผัดแหนม

pantip.com

สำหรับใครที่ชอบทานข้าวผัด แต่ก็เริ่มเบื่อที่จะทานเป็นข้าวผัดไข่อย่างเดียว อยากทานเนื้ออย่างอื่นบ้าง ก็อาจจะลองทำเป็นข้าวผัดแหนมดูค่ะ เพียงแค่ซื้อแหนมมา 1 ห่อ มาหั่น ๆ ใส่ถุงมือแล้วขยำ ๆ เตรียมไว้ จากนั้นก็เอาลงไปผัดในกระทะ ใส่ข้าวลงไปเยอะ ๆ ปรุงรสตามใจชอบ ก็จะได้ข้าวผัดแหนมแสนอร่อย เอาไว้ทานได้อย่างน้อย 2 มื้อ เลยค่ะ เป็นอีกมื้อที่อร่อย และประหยัดไม่น้อยเลยค่ะ

9. ยำหมูยอ

campus.campus-star.com

สำหรับใครที่อยากทานรสจัด เมนูยำหมูในช่วงสิ้นเดือนแบบนี้ ก็ช่วยให้คุณประหยัดเงินได้เช่นเดียวกัน เพียงแค่คุณไปซื้อหมูยอ 2 แท่ง กับผักสำหรับทำยำ ก็จะได้เป็นเมนูยำหมูยอแสนอร่อย ที่จะทานกับข้าวสวยหรือข้าวเหนียวก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ

10. สุกี้น้ำ

baannoi.com

เมนูสุกี้น้ำ เหมาะเป็นกับข้าวช่วงสิ้นเดือนเช่นกันค่ะ เพียงแค่คุณจับผักเหลือ ๆ ในตู้เย็นใส่ลงในหม้อต้มกับน้ำซุป ตอกไข่ไก่ลงไป เพิ่มเติมเนื้อสัตว์สักหน่อย ใส่วุ้นเส้นตบท้าย และราดน้ำด้วยจิ้มสุกี้อร่อย ๆ จะท้ายเดี่ยว ๆ หรือจะทานกับข้าว ก็ช่วยเพิ่มความอิ่มขึ้นอีกค่ะ

11. ยำกุนเชียง

food.mthai.com

สำหรับใครที่ชอบทานยำ เมนูนี้เป็นเมนูสิ้นเดือนที่แซ่บ และอร่อย คุณอาจจะไปซื้อกุนเชียงที่ตลาดมา 1 แพ็ค ซื้อแตงกวามา 10 บาท แล้วก็พวกผักที่ต้องใส่ในยำ อย่าง หอมแดง ขึ้นฉ่าย ซื้อมา 5 บาท 10 บาท ก็ได้มามากพอสำหรับทำยำ 1 จานแล้ว คุณจะทานคู่กับข้าวสวยหรือทานเล่น ก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้กุนเชียงที่เหลือยังสามารถไปทำเป็นกุนเชียงทอด ข้าวผัดกุนเชียง ได้อีกด้วย

12. วุ้นเส้นผัดไข่

storyandyann.blogspot.com

สำหรับคนชอบทานเส้น เมนูนี้ถือเป็นเมนูที่ประหยัดอีกเมนูหนึ่งในช่วงสิ้นเดือน เพราะสามารถทำได้ในปริมาณมาก และเก็บไว้ทานได้หลายมื้อ ส่วนประกอบก็มีไม่มาก มีวุ้นเส้น ไข่ เนื้อหมู ผักตามชอบ ก็จะได้เป็นเมนูแสนอร่อยทานคู่กับข้าวสาวยร้อน ๆ แล้วค่ะ

13. ยำไข่ต้มยางมะตูม

youtube.com

เชื่อว่าไข่ เป็นสิ่งที่ทุกบ้านจะต้องมีติดตู้เย็นไว้ เพราะว่ายิ่งในช่วงสิ้นเดือนเรามักจะทานไข่กันบ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็น ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ตุ๋น ซึ่งอาจจะรู้สึกอยากลองทานอะไรใหม่ ๆ ที่ยังต้องใช้ไข่เป็นวัตถุดิบหลักอยู่ ดังนั้นเมนูยำไข่ต้มยางมะตูม จึงเป็นเมนูที่ทำให้ได้รสชาติแปลกใหม่ไปจากเมนูไข่ธรรมดา ๆ ที่เคยทำทาน ทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ รับรองฟินแน่นอนค่ะ

14. ผัดกะเพราหมูสับ ไข่ดาว

pinterest.com

เมนูนี้ เป็นเมนูยอดฮิตที่คนทานรสจัดจะต้องชอบ ซึ่งก็ถือเป็นเมนูที่ค่อนข้างประหยัด เหมาะที่จะทานใกล้ ๆ วันเงินเดือนออก แค่ไปซื้อหมูสับมา 20 30 บาท กับ ใบกะเพรา กำละ 5-10 บาท มาทำเป็นผัดกะเพราะ แล้วก็นำไข่ที่มีติดตู้เย็นมาทอดเป็นไข่ดาว ไข่เจียว ตามใจชอบ มาโปะบนข้าวร้อน ๆ ทานกับคู่ผัดกะเพรากลิ่นหอม ๆ เป็นอีกมื้อที่อยู่ท้องแน่นอนค่ะ

15. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ

tv.line.me

แกงจืดเต้าหู้หมูสับ เป็นเมนูที่ทำค่อนข้างง่าย และประหยัด โดยคุณสามารถซื้อพวกผักใส่แกงจืดมาเยอะ ๆ แล้วแบ่งซื้อหมูสับในตลาดมา เพิ่มเตู้าหู้ไข่ลงไป ปรุงรสชาติตตามใจ ทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ ก็เป็นเมนูช่วงสิ้นเดือนที่แสนอร่อย และทานได้หลายมื้ออีกด้วย

ทั้ง 15 เมนูที่เรานำมาฝาก มีเมนูหลากหลาย ทั้งต้ม ผัด ทอด ยำ ซึ่งแต่ละเมนูก็ทำได้ง่าย ๆ แถมยังอร่อยทุกเมนูอีกด้วย สามารถเลือกทำเมนูที่ชอบ หรือจะทำทุกเมนูที่เราแนะนำก็ได้ค่ะ

แนะนำ 15 เมนูสุดประหยัด เมนูสิ้นเดือน สำหรับมนุษย์เงินเดือน
Donya Petchyodsri

สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก หรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การคุมอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นเดียวกัน ที่จะทำให้น้ำหนักของคุณลดลงได้ค่อนข้างเร็ว แถมยังได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย เชื่อหรือไม่ แม้แต่เรื่องของกิน ก็เป็นหนึ่งในเรื่องที่เราต้องตัดสินใจ เคยมีงานวิจัยพบว่า ในหนึ่งวันคนเราต้องตัดสินใจว่าจะกินอะไรดีราวๆ 200-300 ครั้งเลยทีเดียว ในบทความก่อนหน้าเราเสนอไอเดียเกี่ยวกับคนที่ไม่รู้ว่า เที่ยงนี้กินอะไรดี กันไปแล้ว ในบทความนี้เราจะมาเสนอไอเดียที่ก็ยังไม่รู้ว่า เย็นนี้กินอะไรดี เหมือนกัน ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำเมนูอาหารเย็นอร่อยได้ ไม่อ้วน แถมยังช่วยให้อิ่มทน อิ่มนาน แคลอรี่ต่ำ แต่ก็มีสารอาหารครบถ้วน จะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ !

เย็นนี้กินอะไรดี ? คิดไม่ออกลองเมนูนี้สิ

ส้มตำไทย                      

เป็นเมนูโปรดของใครหลาย ๆ คนที่ชอบกินของแซ่บ ๆ และเป็นเมนูยอดฮิตที่คนลดน้ำหนักชอบกิน ส้มตำเป็นเมนูที่หาทานได้ง่าย รสชาติอร่อย และถ้ารู้สึกว่าทานส้มตำอย่างเดียวแล้ไม่อิ่ม อาจจะเพิ่มไก่ย่างเข้าไปด้วย ก็จะช่วยทำให้อิ่มและอยู่ท้องมากยิ่งขึ้น

ต้มเลือดหมูใบตำลึง

เป็นเมนูที่ทานง่าย รสชาติอร่อย และมีคุณค่าทางอาหารครบทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นหมูสับ เครื่องในหมู เลือดหมู เต้าหู้ และใบตำลึง นอกจากนี้เมนูต้มเลือดหมูใบตำลึง ก็เหมาะกับที่กำลังคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ แต่ทั้งนี้ก็ควรหลีกเลี่ยงการใส่กระเทียมเจียวมันหมู ก็จะช่วยให้แคลอรี่น้อยลงไปอีก

ยำวุ้นเส้น

เป็นเมนูที่เหมาะกับคนชอบทานอาหารรสเปรี้ยว ๆ เผ็ด ๆ ซึ่งเมนูยำวุ้นเส้น นอกจากจะให้รสชาติที่จัดจ้านแล้ว ยังเป็นเมนูที่แคลอรีต่ำ ที่คนลดน้ำหนักสามารถทานได้ นอกจากนี้ในเมนูยำวุ้นเส้น ยังสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์อื่น ๆ เข้าไปได้อีก อย่างหมูสับ หมึก กุ้ง จะช่วยเพิ่มความอิ่มอร่อยให้กับเมนูนี้

แกงเลียงกุ้ง

เป็นเมนูอาหารไทยที่อุดมด้วยผักหลากหลายชนิด เพราะว่าในแกงเลียงจะเน้นผักมากกว่าเนื้อสัตว์ โดยผักที่นิยมมาทำแกงเลียงก็จะมีฟักทอง ข้าวโพดอ่อน น้ำเต้า บวบ เห็ดทุกชนิด ผักหวาน ใบแมงลัก และเนื้อสัตว์ที่มักจะนำมาทำแกงเลียงจะเป็นกุ้งมากกว่าเนื้อสัตว์อื่น เมนูแกงเลียงนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนักและไขมัน เพราะพลังงานไขมันต่ำ

แกงจืดเต้าหู้หมูสับ

เป็นเมนูง่าย ๆ ที่รสชาติอร่อย เหมาะสำหรับคนที่ไม่ทานเผ็ด ทั้งนี้แกงจืดเต้าหู้หมูสับ ยังเป็นอีกเมนูที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ซึ่งเมนูนี้อาจจะใส่ผักกาดขาวหรือตำลึงเพื่อเพิ่มเส้นใยอาหาร และอาจเปลี่ยนจากหมูสับเป็นอกไก่สับก็ได้เช่นกัน และเมนูแกงจืดเต้าหู้หมูสับ จะทำให้คุณได้ทั้งโปรตีนจากเนื้อหมู และวิตามินจากผักอีกด้วย

ต้มเล้งแซ่บ

เป็นเมนูที่ถูกใจคนชอบทานเผ็ดมาก ๆ และยังเป็นเมนูที่ช่วยเบิร์นได้ดีสุด ๆ แถมแคลอรีต่ำ เป็นอีกเมนูที่ช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน แต่ก็อย่าเผลอทานข้าวเยอะไป เพราะอาจจะกินเพลิน ทำให้น้ำหนักขึ้นได้เลยล่ะ

สลัดอกไก่

เป็นเมนูยอดฮิตอีกเมนูที่คนลดน้ำหนักชอบทานกันมาก ๆ เพราะเมนูสลัดอกไก่ เป็นเมนูที่ให้สารอาหารครบ 5 หมู่ และทำได้ง่าย ๆ สามารถทำทานเองได้ ทั้งนี้ยังสามารถเลือกผัก เลือกน้ำสลัด และเนื้อสัตว์ที่ชอบได้ตามความต้องการ เป็นอีกเมนูที่ไม่อ้วน แถมอร่อย และได้ประโยชน์อีกด้วย

แกงจืดมะระยัดไส้

เป็นอีกเมนูแกงจืดที่ทานง่าย และรสชาติอร่อย เพราะมีทั้งเนื้อสัตว์และผักในเมนูเดียวกัน ซึ่งในเมนูแกงจืดมะระยัดไส้ ไม่ได้มีมะระเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีผักอื่นประกอบด้วย นั่นคือ เห็ดหอมแห้งและแครอท นอกจากนี้เมนูแกงจืดมะระยัดไส้ ยังเป็นเมนูแคลอรีต่ำ ที่มีข้อดีในการช่วยย่อยอาหาร และเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักมาก ๆ

น้ำพริกกุ้งเสียบ ผักต้ม

เป็นเมนูที่เหมาะกับคนที่ชอบทานผักมาก ๆ เพราะคุณสามารถเลือกทานน้ำพริกที่ชอบอย่างน้ำพริกปลาร้า หรือน้ำพริกกะปิ แกล้มกับผักแล้วแต่ความชอบได้ของคุณได้เลย แล้วกินกับข้าวสวยร้อน ๆ รับรองอร่อยแน่นอน แต่ถ้ากลัวไม่อิ่ม ก็อาจจะเพิ่มไข่ต้มเข้าไปด้วย เมนูน้ำพริกกุ้งเสียบ ผักต้ม เป็นอีกเมนูที่ช่วยลดความอ้วนได้ดี และยังให้สารอาหารครบ 5 หมู่อีกด้วย

ไข่ตุ๋น

เป็นเมนูที่ทำง่ายมาก ๆ รสชาติอร่อย และอยู่ท้อง แถมแคลอรี่ต่ำ และเป็นอีกเมนูที่ช่วยคุมน้ำหนัก คุมแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ในการทำเมนูไข่ตุ๋น ถ้าหากกลัวว่าไม่อิ่ม แนะนำให้เพิ่มท็อปปิ้งลงบนไข่ตุ๋นได้ ไม่ว่าจะเป็นหมูสับ ปูอัด เนื้อปลา เห็ดหอม ก็ช่วยให้อิ่มได้แล้ว

เมนูที่เรานำมาฝากทั้งหมด มีรสชาติที่หลากหลาย ทั้งรสจืด รสเผ็ด รสเปรี้ยว รสแซ่บ  และเมนูยังมีหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น ต้ม ตุ๋น ยำ ซึ่งแต่ละเมนูก็มีรสชาติที่อร่อย แถมยังมีสารอาหารครบถ้วนอีกด้วย นอกจากนี้ยังทำให้การทานอาหารในช่วงลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักของคุณ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไปค่ะ

กลับมาอีกครั้งกับช่วงขายของ

หากท่านใดสนใจพิมพ์เมนูเครื่องดื่ม M.I.W. Services ยินดีให้บริการออกแบบและพิมพ์เมนูอาหาร ได้ทุกรูปแบบทุกประเภท เรามีทีมกราฟิกที่จะช่วยออกแบบได้ตามที่คุณต้องการ และเรายังมีทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านการพิมพ์ พร้อมด้วยเทคโนโลยีการพิมพ์ที่ทันสมัย รับประกันงานพิมพ์คุณภาพและการบริการที่รวดเร็ว

เย็นนี้กินอะไรดี ? แนะนำ 10 เมนูอาหารเย็น อร่อยได้ ไม่อ้วน
Donya Petchyodsri