5 วิธีแก้ท้องผูกแบบง่าย ๆ เพื่อการขับถ่ายที่ดี

อาการท้องผูก สามารถพบได้กับคนทุกเพศทุกวัย คนเป็นท้องผูกจะรู้สึกหงุดหงิด ไม่สบายตัว และปวดท้องหน่วง ๆ อยู่ตลอดเวลา ซึ่งท้องผูกทำให้อุจจาระมีลักษณะแห้ง แข็ง และมีขนาดใหญ่ ส่งผลให้ขับถ่ายได้ลำบาก ดังนั้น ในบทความนี้เราก็มี 5 วิธีแก้ท้องผูกแบบง่าย ๆ เพื่อการขับถ่ายที่ดี ว่าแต่จะมีวิธีอะไรบ้างนั้น ถ้าอยากรู้ก็ตามไปดูกันเลยค่ะ!